Cumples con todo. Trabajas, cuidas, resuelves. Pero por dentro tu cabeza no para. Eso no es solo estrés: tiene nombre. Y tiene solución.

No es debilidad ni falta de voluntad. Cuando no puedes dejar de pensar en alguien que sabes que no te hace bien, tu cerebro está funcionando exactamente igual que en una adicción. Esto es lo que está pasando.

¿Cuántas veces dices "perdona" hoy sin haber hecho nada malo? No es educación. Es una señal de que aprendiste que ocupar espacio requiere justificarse. Y eso tiene una raíz que vale la pena entender.