¿Revisas el móvil esperando que conteste y cuando contesta igual no te quedas tranquila? Eso tiene nombre: apego ansioso. No eres intensa. Es un patrón que aprendiste y que puedes cambiar.

¿Cuántas veces dices "perdona" hoy sin haber hecho nada malo? No es educación. Es una señal de que aprendiste que ocupar espacio requiere justificarse. Y eso tiene una raíz que vale la pena entender.

Hay pérdidas que no tienen nombre oficial. Nadie organiza un funeral por ellas. Pero el dolor es igual de real. Eso es el duelo emocional. Y es más frecuente de lo que crees.

No es debilidad ni falta de voluntad. Cuando no puedes dejar de pensar en alguien que sabes que no te hace bien, tu cerebro está funcionando exactamente igual que en una adicción. Esto es lo que está pasando.